Krav Maga · Functional Fitness · Tinglev

Werde stark, sicher und selbstbewusst.

Selbstverteidigung und echte Fitness für Kinder, Teens und Erwachsene – beidseitig der Grenze, in einer Gemeinschaft in der jedes Level dazugehört.

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KravMaga
Selbstverteidigung & echtes Functional Fitness
Ab 6
Bambinis · Kids · Teens · Erwachsene
DE / DA
Tinglev – beidseitig der Grenze willkommen
0 €
1. Probetraining gratis · kein Vertrag
Eine Gemeinschaft, in der jedes Alter und jedes Level dazugehört – geschwitzt, gelacht, gefeiert.
01 — Was du lernst

Nicht nur Technik. Sicherheit, die bleibt.

Selbstverteidigung und echte Fitness greifen ineinander – für Kinder, Teens und Erwachsene, beidseitig der Grenze. Vier Dinge, die du mitnimmst:

01
Selbstverteidigung
Krav Maga: Reflexe, Deeskalation und klare Reaktionen für den Alltag – funktional, direkt, ohne Schnörkel.
02
Functional Fitness
Fitness Circle & Fitnessboxen: Kraft, Kondition und Beweglichkeit – Training, das im echten Leben trägt.
03
Kids, Teens & Familie
Von Bambinis bis Teens: Selbstvertrauen, Grenzen setzen, Anti-Mobbing – altersgerecht, spielerisch und stark.
04
Kopf & Haltung
Ruhe unter Druck, Selbstsicherheit und Zugehörigkeit – das, was bleibt, wenn das Training vorbei ist.
02 — Warum es wirkt

Kein Show-Kampf. Echtes Training.

Wir versprechen keine Gürtel-Magie. Wir bauen etwas auf, das unter Stress hält – mit drei einfachen Prinzipien.

01
Wiederholung statt Show
Technik, die im Ernstfall funktioniert, ist simpel und oft genug geübt. Wir trainieren das Wenige richtig, statt vieles oberflächlich.
02
Jedes Level gehört dazu
Vom ersten Tag an Teil der Gruppe – kein Vorturnen, kein Aussortieren. Anfänger und Fortgeschrittene wachsen nebeneinander.
03
Ein Trainer, der hinsieht
Kim trainiert Menschen, nicht Nummern: anpassen, fordern, bestärken – damit du gehst, nicht durchgeschleust wirst.
03 — Kurse

Drei Wege, stärker zu werden.

Echte Inhalte, kein Marketing-Sprech – so trainieren wir bei Safe & Fit.

01 · Selbstverteidigung

Sicher & selbstbewusst mit Krav Maga

Ein modernes, praxisorientiertes System aus einfachen, natürlichen Bewegungen – für jeden leicht erlernbar, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel.

  • Realitätsnahe Techniken gegen echte Bedrohungsszenarien
  • Sicheres Auftreten & Gefahren früh erkennen
  • Kondition, Reflexe & Fitness
  • Für Anfänger wie Fortgeschrittene
Probetraining
02 · Functional Fitness

Ganzkörpertraining mit Spaß, Power & Ziel

Energiegeladenes Training, das dich fordert und fit macht. Geschwitzt, gelacht, gefeiert – in deinem Tempo, getragen von einer starken Community.

  • Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Koordination
  • Fit für den Alltag
  • Gemeinschaft & Motivation
  • Für jedes Fitnesslevel
Probetraining
03 · Unternehmen & Institutionen

Sicherheit fördern – Vertrauen stärken

Für Betrieb, Schule, Praxis oder Einrichtung: praxistaugliche Strategien für mehr Schutz, Selbstbewusstsein und Teamzusammenhalt – passgenau zugeschnitten.

  • Prävention & Sicherheit
  • Selbstbewusstsein & mentale Stabilität
  • Teamgeist & Kommunikation
  • Inhouse, extern oder digital buchbar
Anfragen
04 — Trainingsplan

Wann du trainierst.

Feste Zeiten, klare Gruppen. Rot markiert = Krav Maga mit Altersgruppe.

Montag
17:00–18:00
Krav Maga Bambinis
6–8 J.
18:15–19:15
Krav Maga Kids
9–11 J.
Dienstag
17:00–18:00
Fitness Circle
18:15–19:15
Fitnessboxen
19:30–20:30
Krav Maga Erwachsene
ab 16
Mittwoch
08:30–09:30
Fitness Circle
17:00–18:00
Krav Maga Erwachsene
ab 16
18:15–19:00
Zumba
Donnerstag
08:30–09:30
Fitnessboxen
17:00–18:00
Krav Maga Kids
9–11 J.
18:15–19:15
Krav Maga Teens
12–15 J.
19:30–20:30
Fitness Circle
Freitag
17:00–18:00
Krav Maga Kids
9–11 J.
18:15–19:15
Krav Maga Teens
12–15 J.
19:30–20:30
Krav Maga Erwachsene
ab 16
Open Training AreaMo 16:00–19:30Di 08:00–13:00 & 16:00–20:30Mi 08:00–13:00 & 16:00–19:30Do 08:00–13:00 & 16:00–20:30Fr 08:00–13:00 & 16:00–20:30

Änderungen möglich – komm zum Probetraining vorbei oder ruf kurz an.

05 — Dein Trainer
Gründer & Cheftrainer

Kim Goos

Kim ist der Grund, warum sich Safe & Fit wie Familie anfühlt. Er trainiert nicht für Pokale – er bringt Kindern, Teens und Erwachsenen bei, ruhig zu bleiben, sich zu wehren und sich in ihrer Haut sicher zu fühlen. Kompetenz ohne Einschüchterung, beidseitig der Grenze.

Folgt
Kim ergänzt hier in Kürze seine Krav-Maga-Lineage, Graduierung und Trainer-Story. Bis dahin: lern ihn am besten direkt beim Probetraining kennen.
Lern Kim kennen
06 — Stimmen

Was Mitglieder sagen.

Safe & Fit hat echte Google-Bewertungen. Wir verlinken sie hier ungefiltert – keine erfundenen Zitate.

★★★★★

Echte Bewertung von Eltern – wird hier eingesetzt, sobald Kim die Google-Reviews freigibt.

Eltern · Kids-Training Ausstehend
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Echte Bewertung aus dem Erwachsenen-Krav-Maga – folgt mit Freigabe.

Krav Maga Erwachsene Ausstehend
★★★★★

Echte Bewertung aus Functional Fitness – folgt mit Freigabe.

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